Salah satu penyebab utama cedera di lapangan adalah langkah kaki atau footwork yang serampangan. Banyak orang cenderung mengejar kok dengan cara melompat atau bertumpu pada posisi kaki yang salah, yang memberikan beban berlebih pada lutut dan pergelangan kaki. Dalam sesi pelatihan yang sering disosialisasikan, para pelatih menekankan bahwa Teknik Dasar pergerakan kaki adalah kunci. Kaki […]