Penguasaan area depan lapangan memerlukan refleks tinggi dan kecermatan eksekusi ketika menyambar bola tipis di atas pembatas jaring. Setiap atlet Medan ditempa untuk memiliki kewaspadaan tinggi agar mampu memotong alur pengembalian lawan sebelum sempat melambung jauh. Akselerasi langkah awal serta kesiapan posisi raket di atas dada menjadi fondasi utama dalam mengeksekusi sambaran meluncur. Melalui implementasi […]