Memasuki kalender kompetisi tahun 2026, Latihan Intensitas Tinggi bagi para atlet bulu tangkis di bawah naungan PBSI Medan semakin meningkat. Medan yang dikenal dengan cuaca tropis yang cukup menyengat menuntut para atlet untuk memiliki manajemen tubuh yang luar biasa, terutama dalam hal menjaga keseimbangan cairan. Hidrasi bukan sekadar minum air saat merasa haus, melainkan sebuah […]