Konsep Keseimbangan Otot sangat mendasar dalam ilmu olahraga dan rehabilitasi fisik. Ini mengacu pada rasio kekuatan yang tepat antara otot agonis (otot yang bekerja) dan otot antagonis (otot yang berlawanan) pada sendi yang sama. Ketika rasio ini terganggu, muncullah ketidakseimbangan kekuatan yang menjadi akar masalah banyak kondisi nyeri dan disfungsi. Tubuh akan mulai mengandalkan otot […]