Gerakan kaki yang efisien adalah kunci untuk menjangkau shuttlecock di seluruh lapangan. Latih langkah kecil dan cepat untuk bergerak maju, mundur, dan menyamping. Footwork yang baik akan menghemat energimu dan membuatmu lebih responsif terhadap pukulan lawan, sebuah aspek fundamental yang menentukan kualitas permainanmu di lapangan. Banyak pemain, terutama pemula, cenderung fokus pada kekuatan pukulan dan […]