Dalam sebuah pertandingan bulu tangkis, kemenangan tidak hanya ditentukan oleh pukulan smash yang mematikan atau netting yang akurat. Lebih dari itu, dibutuhkan stamina prima untuk bertahan dalam reli panjang dan menjaga performa puncak hingga poin terakhir. Oleh karena itu, membangun stamina juara adalah fondasi utama yang harus dikuasai setiap atlet, terutama saat menghadapi kompetisi maraton […]